• Cegah Kanker dengan Pola Hidup Sehat

    Cegah Kanker dengan Pola Hidup Sehat

    Kanker merupakan  salah satu penyakit yang paling ditakuti oleh manusia. Biasanya, pola hidup yang tidak sehat merupakan salah satu  faktor yang dapat memicu perkembangan sel kanker. Disini akan saya coba terangkan beberapa cara untuk mencegah tumbuhnya sel kanker,  diantaranya:
    1. Dengan berolah raga secara teratur, minimal 30 menit sehari berjalan cepat terbukti dapat mencegah penyakit kanker dan akan membuat jantung kita sehat.
    2. Hindari/kurangi makanan yang mengandung lemak. Contohnya, gorengan, makanan yang dibakar (karena makanan yg dibakar dengan arang lebih banyak mengandung racun).
    3. Hindari makanan yang mengandung MSG/Vetsin. Agar makanan gurih tanpa MSG dapat menggunakan MSG alami yang terdapat dalam gula, jagung, tomat, daging, dll.
    4. Banyak memakan buah dan sayur, terutama yang mengandung vitamin C, apel, jeruk, kedelai, wortel, brokoli, teh hijau, dan temu putih.
    5. Jangan merokok dan meminum minuman yang mengandung alkohol. Biasanya perokok dan peminum alkohol akan terkena resiko penyakit kanker paru.
    6. Hindari stress. Buatlah hidup anda senyaman mungkin dan nikmati hidup ini. Menurut penelitian, hidup selalu ceria dan bergembira akan terhindar dari berbagai macam penyakit terutama kanker.
    Nah, Keluarga Sehat sekalian.. ternyata pola makan dan pola hidup sehat sangat mempengaruhi keberlangsungan hidup kita. Jika kita sudah benar-benar menjaga pola makan dan pola hidup kita ternyata masih juga terkena penyakit kanker karena ada unsur genetik (turunan), janganlah anda bersedih hati , itu semua adalah ujian dari Tuhan. Tetap optimis, lakukan berbagai upaya penyembuhan dengan tetap berdoa kepada Tuhan YME. Jangan  lupa hindari stress, karena salah satu yang dapat menghambat kesembuhan adalah stress. Yakinlah, tak ada penyakit yang tidak dapat disembuhkan.
    Semoga bermanfaat…
    Leave a reply →

Leave a reply

Cancel reply